A massagem perineal é importante ela prepara os tecidos para o parto mas também nos preparar para as sensações que vamos sentir. Assim tomamos maior consciência de nosso corpo!
Pode ser praticada a partir da 35 semana de gestação.
Existem também exercicios que devem ser praticados durante a toda a gravidez para fortalecimento e relaxamento da musculatura.
Ainda é importante lembrar que o Epi-No é um aparelho muito bom que auxilia no alongamento e consciência da região.
Sobre os exercicios e sobre a massagem
http://www.perineo.net/conteudo/massagem-perineal.php
No nosso curso você pode aprender mais detalhes sobre isso tudo e ser melhor orientado.
Pode ser praticada a partir da 35 semana de gestação.
Existem também exercicios que devem ser praticados durante a toda a gravidez para fortalecimento e relaxamento da musculatura.
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